Что такое тильт и как его контролировать?

Наверное, единственным способом решения проблемы тильта является то, насколько качественно вы научитесь сохранять спокойствие за столами в те моменты, в которых вы обычно теряете самоконтроль. Да, всё настолько просто. Других путей не существует. Мне бы хотелось определить это с самого начала, так как стратегия, которую я представлю вам в данной статье, полностью нацелена на то, чтобы помочь вам не терять контроль именно в подобные моменты.

Несмотря на то, что это выглядит довольно очевидно, многие игроки часто совершенно об этом не задумываются. Некоторые считают, что единственным выходом является прекращение игры. Но для нас это не вариант. Вы можете решить проблему тильта, просто-напросто избегая ситуаций, которые вызывают или усугубляют это состояние. Однако у вас никогда не получится полностью искоренить проблему, если вы не будете работать с ней напрямую.

Это отнюдь не означает, что вы теперь должны сразу броситься в самое пекло и надеяться, что у вас начнётся полоса бэд-битов, которая позволит вам проявить себя как мастера по сохранению хладнокровия и самообладания. Контроль тильта - это способность, которая, как и другие навыки в покере, требует длительного времени для развития. По своей сути этот процесс представляет собой накачивание "психологических мускулов" и во многом похож на занятия в тренажёрном зале.

Данный подход, в свою очередь, имеет много общего с процессом накопления покерного мастерства. Вы не будете переходить сразу на лимит $25/$50, если вам удалось побить $2/$4 с хорошим винрейтом (хотя, конечно, в состоянии тильта возможно всё). Не имея навыков, необходимых для успешной игры на высоких лимитах, вы будете продолжать усердно работать над своей игрой и медленно, но верно добиваться прогресса. Что касается контроля тильта, то здесь действуют те же самые принципы. Вы просто поднимаетесь по лимитам и накапливаете знания и умения, позволяющие избегать тильта.

Слишком часто бытует мнение, что успехи в психологическом аспекте игры и, в частности, в способности контролировать тильт должны достигаться гораздо быстрее. Иногда, конечно, случается так, что в голове происходит определённый "щелчок", и успех приходит сам собой, как, например, в тот момент, когда у вас наступает своеобразное просветление, которое оказывает решающее влияние на качество вашей игры и позволяет продвинуться на несколько шагов вперёд. Однако это редкость. Обычно для улучшения способности контролировать тильт требуется долгий период работы и концентрации.

Возможность взглянуть на покер со стороны позволила мне увидеть определённые вещи, которые сами игроки часто упускают из виду. Через изучение психологии игроков в покер мне удалось выяснить, что подавляющее большинство случаев проявления тильта связано с разочарованием, гневом, злобой и яростью. Важно не то, что вы плохо играете в состоянии тильта, а то, по какой именно причине вы принимаете плохие решения. Вы начинаете совершать ошибки, потому что вы злитесь.

Автопилот, скука, синдром красивой игры и тильт победителя являются лишь некоторыми примерами того, насколько широким стало понятие тильта. По сути, тильтом можно назвать всё, что угодно, кроме нормальной игры. Получается, если вы не играете в свой лучший покер, то любую причину этого можно свести к одному слову.

Это похоже на ситуацию, когда вы пришли в больницу с температурой, а врач ставит вам диагноз, что вы больны. Температура может быть вызвана сотнями причин, и для того, чтобы вылечить болезнь, вы должны точно знать, чем она обусловлена. "Болезнь" - очень широкое понятие, которое само по себе для врача бесполезно.

Если вы хотите решить проблему тильта, то вы должны знать его точное, более узкое определение. По моему мнению, тильт вызывается исключительно злобой. Все остальные основания, которые могут вызвать плохую игру, определены чем-то другим, например, пониженной концентрацией, усталостью, недостаточной мотивацией, страхом, чрезмерной самоуверенностью, слишком большим количеством играемых столов и т.д.

Мышление - это спорт для вашего мозга. Вы можете контролировать злость и гнев, используя области своего мозга, отвечающие за более высокое мышление. Чем сильнее ваша способность правильно оценить бэд-бит, переезд от рыбы, постоянную агрессию от оппонентов и свою собственную ошибку, тем лучше вы будете контролировать свой гнев. Звучит просто, но реалии того, как работает наш мозг, значительно усложняют данный процесс.

Простое правило:

Когда ваш гнев или ваши эмоции достигают определённого предела, ваш мозг теряет способность принимать рациональные решения.

Проще говоря, если вы слишком разозлены для того, чтобы трезво оценивать ситуацию, вы не сможете разумно мыслить, так как ваш мозг будет блокировать эту способность. Это правило невероятно важно, когда дело касается управления тильтом, ведь для того, чтобы контролировать гнев и избегать принятия плохих решений за столом, вы должны останавливать тильт как можно раньше.

Вам следует стараться распознать первые признаки злости, чтобы взять ситуацию под контроль, пока вы ещё можете разумно мыслить. Если вы пропустите ключевой момент и позволите гневу завладеть вашим сознанием, то вам будет невероятно сложно выйти из данного состояния и снова начать играть в свой лучший покер, не сделав перерыв.

Прикладывайте все возможные усилия для того, чтобы оставаться властелином своих эмоций и решений и старайтесь искоренять любые проявления злости на самых ранних стадиях. Почему? Потому что как только эмоции достигнут определённого уровня, вы не сможете разумно воспринимать происходящее, а разумное мышление - это единственный способ контроля гнева.

Как только вы обнаружили первые признаки того, что вы начинаете впадать в тильт, простым, но, тем не менее, важным способом сохранения самообладания за столом являются несколько глубоких вдохов.

Их цель заключается не только в том, чтобы расслабить вас. Они представляют из себя своеобразный психологический барьер между вашим сознанием и эмоциональной реакцией, наличие которого позволяет вам вовремя подключить логическое мышление. Это похоже на ситуацию, когда во время ожесточённого спора с другом вы покидаете комнату, чтобы очистить голову от эмоций и начать мыслить разумно.

Создание барьера очень важно, потому что без него можно на несколько мгновений легко попасть в сети тильта. У вас должны быть возможность и пространство для того, чтобы психологически сделать шаг назад. Кроме этого, несколько глубоких вдохов - это способ контроля тильта, который (в живой игре) незаметен для оппонентов, сидящих с вами за столом.

Мышление - это основа психологического контроля, но решающее значение для достижения оптимальных результатов имеет то, о чём вы думаете. Я не являюсь большим фанатом позитивного самоутверждения. Я считаю, что люди должны делать то, что и обычно, но делать это более эффективно.

Как правило, когда игроки начинают злиться, они начинают разговаривать сами с собой, стараясь успокоиться. Однако иногда проблема заключается в том, что наши слова лишь подливают масла в огонь: "Как я могу быть таким тупым идиотом?". В других же случаях положительный эффект совершенно не чувствуется, и на дистанции подобный подход никак не помогает вылечить тильт.

Идея использования логики подразумевает, что ваши слова самому себе должны не только вас успокаивать, но и помогать найти ошибки в вашем отношении к покеру, которые при определённых обстоятельствах вызывают у вас тильт.

Предположим, вы тильтуете, когда рыба вас переезжает. Сейчас вы можете настолько ненавидеть этот момент, что впадаете в тильт, но если затем проанализировать эту ситуацию логически, то вы поймёте, что переезды от рыб как раз и делают покер такой прибыльной игрой.

Это не значит, что вы не знаете, что является правильным, а что - нет, просто вы, возможно, ещё недостаточно хорошо это прочувствовали, чтобы иметь возможность противостоять тильту. Таким образом, логическое утверждение звучит так: "Рыбы должны иногда переезжать меня, чтобы я мог выигрывать деньги в долгосрочном периоде. Оставайся сконцентрированным и играй хорошо, это всё, что ты можешь контролировать в данный момент.”

Ошибка в вашей логике заключается в том, что глубоко внутри себя вы хотите, чтобы в покере вообще не была задействована дисперсия. Однако на самом деле она необходима, чтобы покер был для вас прибыльным. Когда вы сможете принять это, вы перестанете тильтовать после переездов.