Чем питаются покерные чемпионы во время турниров

Играть долгие часы за покерным столом - занятие, требующее определенных физических усилий. Конечно, это не беговой марафон и не интенсивная физическая тренировка. Но ваши покерные результаты определяет и физическая подготовка, которая зависит в том числе от того, как вы питаетесь. 

Pocketfives поговорили с тремя известными покерными игроками, применяющими разные подходы к питанию во время покерных турниров (или сессий): бывшим бегуном-марафонцем Дара О'Кирни, одним из сильнейшим покерным игроком и приверженцем веганской диеты Дэниелом Негреану, а также любителем сэндвичей Филом Хельмутом. 

Какую еду взять на покерный турнир?

Хельмут: "Сейчас я на кето-диете, поэтому возьму с собой кето-конфеты и буду придерживаться этой диеты с низким содержанием углеводов."

О'Кирни: "В течение очень долгих Дней 1 на турнирах я ем фрукты, орехи или протеиновый батончик. В тех редких случаях, когда я чувствую, что уровень моей энергии снижается к концу долгого дня, я позволяю себе что-нибудь сладкое". 

Негреану: "Во время путешествий одной из групп продуктов, которую веганы не получают в достаточной мере, является белок, поэтому я беру с собой несколько бескалорийных протеиновых батончиков. Я возьму протеиновый порошок, чтобы приготовить его с овсянкой и немного соевого соуса. Немного снеков, но главное внимание уделяется протеину, который больше всего насыщает."

Что вы делаете, если проголодались за столом? Или вы планируете заранее и наедаетесь перед игрой?

Хельмут: "Я нажимаю много кнопок! DoorDash, Amazon или Whole Foods в приложении Amazon. На турнирах происходит либо безумная гонка за едой во время перерывов, либо мне доставляют еду. Часто я заказываю два блюда и держу одно из них за столом."

О'Кирни: "Я предпочитаю избегать крайностей голода или переедания. Я стараюсь получить достаточно плотный завтрак за 1-2 часа до начала игры, уделяя особое внимание медленным углеводам (прежде всего, фруктозе), белку и стараясь избегать слишком большого количества жиров, вызывающих у меня и большинства людей сонливость. Стараюсь полностью избегать сахара, так как он вызывает энергетические всплески и сбои. Фактически речь идет о фруктах, хлопьям без добавления сахара (например, мюсли или овсянка), яйца и немного молочных продуктах, но без добавления сахара, йогурта или сыра".

Негреану: "Несколько лет назад я был в Барселоне и не мог найти еду, я был зол и чувствовал себя жертвой обстоятельств. Но по прошествии времени понял, что в этом была и моя вина. Я мог бы заранее позвонить, изучить варианты для веганов и договориться с отелем. Сейчас я планирую заранее, работая с отелями или используя приложение HappyCow."

Как вы питаетесь во время игры? 

Негреану: "Что-то простое. Например, шоколадные тарталетки з арахисовым маслом или пицца. Пицца или шоколад."  

Хельмут: "Мне больше всего подходят сытные продукты. Кому-то нравится, легкий желудок, а я предпочитаю полный в любой день недели, потому что я сжигаю тонны энергии, играя в покер". 

О'Кирни: "В короткие игровые дни я не ужинаю до закрытия сессии, но если она длится более десяти часов, я ищу легкую пищу во время обеденного перерыва, следую тем же принципам отказа от сахара и жира. В Вегасе обычно питаюсь азиатской пищей, так как она выглядит лучшим вариантом."

Обедать или не обедать?

Хельмут: "Я составляю план еще до перерыва. Иногда я пропускаю раздачу, чтобы опередить толпу голодных игроков. Голод во время игры может стать проблемой для меня. Когда я голоден, кажется, что мне не очень везет. Если объяснять с научной точки зрения, то понятно, что люди принимают плохие решения, если они голодны. Я проваливаю турниры, когда голодаю". 

О'Кирни: "Если обеденный перерыв не предусмотрен, я ем что-нибудь каждый перерыв, начиная со второго. В начале своей карьере я совершил ошибку, употребив слишком много еды неправильного типа (сахар и жиры), после чего был очень сонным. Иногда бывает трудно достать еду в перерывах и тогда вы можете остаться голодным, что также неоптимально. Очень важно иметь хорошую группу поддержки. Когда меня сопровождает жена, она делает заказ в ресторане для меня и остальных членов моей группы. В случае ее отсутствия, мы обычно договариваемся так, что тот, кто не играет, разбирается с вопросом нашего питания."

Негреану: "Я живу в крайностях. Дома я планирую все на насколько дней наперед и потом живу на "автопилоте". А в дороге я немного ослабляю ремень и плыву по течению. Я знаю, что через 6-8 недель я смогу вернуться в форму."

А чьи пищевые предпочтения ближе вам?

Новости, акции, бонусы у нас в Телеграм канале. Розыгрыш призов и билетов!

Подписаться