Развитие ментальной выносливости
Ноябрь 12, 2014 - 00:31
Когда-то в New York Times была статья о том, как лучшие теннисисты планеты тренируют ментальную выносливость. В этой статье я тоже хочу рассказать об этом, поскольку именно мысль о необходимости таких тренировок я пытаюсь донести до игроков в покер вот уже несколько лет.
Мозг, как и мышцы, становится сильнее, когда его доводят до критической точки. В своей автобиографии Рафаэль Надаль говорит о том, что становится очевидным любому, кто будет наблюдать за тренировкой теннисистов на любом из открытых чемпионатов.
"Скорее всего, Вы не сможете определить, кто из игроков занимает 10-е место в мировом рейтинге, а кто - 500-е", - пишет Надаль. "Без давления, которое ощущается только во время матча, все они двигаются и бьют по мячу практически одинаково.'"
Но в пылу схватки победу одерживает игрок с более холодной и ясной головой.
Настоящая ментальная выносливость не может быть достигнута единичными случаями проявленного бесстрашия, одним-двумя успехами в противодействию "тилту" или несколькими ситуациями, когда Вы уверенно повели себя за столом. Здесь необходима длительная тренировка, которая позволит развить психологическую устойчивость и выработать необходимые умственные техники.
Проблема в том, что многие игроки в покер, спортсмены и вообще все люди настолько негативно реагируют на психологические поражения, которые постигают их в сложных ситуациях, что просто неспособны использовать их, чтобы стать сильнее в ментальном плане. Когда в спортзале Вы пытаетесь поднять штангу, но Ваши мышцы настолько устали, что больше не могут этого сделать, это поражение. Когда во время игры в покер Вы становитесь жертвой бэт-бита, который вызывает у Вас такую сильную злость, что Вы не можете контролировать свою дальнейшую игру, это тоже поражение. И первый, и второй случаи позволяют выработать в себе силу (физическую и силу воли), хотя "тилт" редко рассматривается в этом контексте.
Джаред Тендлер тренирует наиболее успешных игроков в покер планеты. Подробнее о его подходе к психологии покера можно узнать из его книг The Mental Game of Poker 1 & 2.
Мозг, как и мышцы, становится сильнее, когда его доводят до критической точки. В своей автобиографии Рафаэль Надаль говорит о том, что становится очевидным любому, кто будет наблюдать за тренировкой теннисистов на любом из открытых чемпионатов.
"Скорее всего, Вы не сможете определить, кто из игроков занимает 10-е место в мировом рейтинге, а кто - 500-е", - пишет Надаль. "Без давления, которое ощущается только во время матча, все они двигаются и бьют по мячу практически одинаково.'"
Но в пылу схватки победу одерживает игрок с более холодной и ясной головой.
Настоящая ментальная выносливость не может быть достигнута единичными случаями проявленного бесстрашия, одним-двумя успехами в противодействию "тилту" или несколькими ситуациями, когда Вы уверенно повели себя за столом. Здесь необходима длительная тренировка, которая позволит развить психологическую устойчивость и выработать необходимые умственные техники.
Проблема в том, что многие игроки в покер, спортсмены и вообще все люди настолько негативно реагируют на психологические поражения, которые постигают их в сложных ситуациях, что просто неспособны использовать их, чтобы стать сильнее в ментальном плане. Когда в спортзале Вы пытаетесь поднять штангу, но Ваши мышцы настолько устали, что больше не могут этого сделать, это поражение. Когда во время игры в покер Вы становитесь жертвой бэт-бита, который вызывает у Вас такую сильную злость, что Вы не можете контролировать свою дальнейшую игру, это тоже поражение. И первый, и второй случаи позволяют выработать в себе силу (физическую и силу воли), хотя "тилт" редко рассматривается в этом контексте.
Джаред Тендлер тренирует наиболее успешных игроков в покер планеты. Подробнее о его подходе к психологии покера можно узнать из его книг The Mental Game of Poker 1 & 2.
Ноябрь 12, 2014 - 00:49
#1
Оффлайн
"Игры разума" Джареда - действительно достойные внимания книги! Советую
Ноябрь 12, 2014 - 09:28
#2
Перенес на форум. Указывайте источник.
Ноябрь 12, 2014 - 12:06
#3
- да это самое действенное упражнение для развитие мозока
Ноябрь 12, 2014 - 20:24
#4
Бред!
Нет, что-то в этом, безусловно, есть, но изложено настолько косноязычно, что с души воротит.
Надаль красава. Все топ-игроки играют одинаково, но побеждает более подготовленный психологически. Дилетант.
Дима, не в обиду. Похоже, ты человек в этом рекете недавно, и все для тебя впервые и вновь. Но пострайся немного подумать на тем, что ты постишь.
SlotoKing
888poker
Cosmolot
GGpoker
PokerStars