Попытка бросить курить №х.з.знает какой №

Пытаюсь бросить курить, уже и незнаю в какой раз. Курю уже 15 лет. При каждой попытке бросить, все время новые ощущения. В этот раз после 3часов без сигареты, сердце начало биться, где-то в районе шеи, мысли постоянно переключаются на то чтобы сейчас закурить.Дальше больше только о сигарете и думаешь.На окружающих кидаться начал по поводу и без, дальше наверно бить всех начну.Хотя бы пару дней продержаться, а то сила есть, воля есть, а СИЛЫ ВОЛИ НЕТ!Если кто проходил через это дайте совет! Или надо на необитаемый остров?

Следить за новыми комментариями

Второй день хожу облизываюсь вокруг пачки, но силы на исходе, скоро руки отдельно от мозга возьмут пачку и З-А-А-АКУРЯТ! А может быть и нет!

Пока держусь.Держалка скоро кончится!

Уже полегче, но курить все равно охота!!!

Гнилая тема, бросить ничего не возможно. поменяются приоритеты,цели - всё само собой прийдёт. лично я курить люблю, понимаю что вредно - но люблю подымить, перешёл на трубку - Не в "затяг"всётаки, ито хорошо.

Это, помоему, такая стадия у всех курильщиков - "А мне просто нарвится курить, бросать не хочу. Могу, но не хочу."

Согласен! Но я все равно брошу!

Зайди как-нибудь в инфарктное отделение больницы.Лучшей антирекламы куреву нет.От курения сосуды сердца просто самоуничтожаются.

Не поможет, 5 лет на скорой отработал.

Когда-то читал про интересный способ, который применял известный психотерапевт Мильтон Эриксон.

Он не зарпещал курить, но ставил определенные условия. Например, не разрешал держать дома больше одной сигареты. И ставил условие, что купить очередную сигарету можно только в магазине, который находится за несколько километров (или кварталов) от дома. Получается, человеку нужно заставить себя выйти из дома и немного прогуляться. Выполнить это условие намного легче, чем условие не курить вообще.

Не знаю, насколько это может быть применимо к вашему распорядку дня, но сопособ, помоему интересный.

Я курил 17 лет, зверски, потом сразу бросил. И сказал себе "Я никогда не курил!". Теперь, 14 лет, запах дыма не выношу.

Просто бросил и все?Я только о куреве и думаю больше ничего в голову не идет!!!

На второй день впечатление такое было, как будто я никогда в жизни не курил.

Конечно это к покеру не имеет никакого отношения и не подумайте,что зарабатываю пойнты, просто поделитесь опытом!!!!

а на окружающих кидаешься потому что нервы покером бударажишь плюс к тому курить бросил.Так покурил бы да успокоился от неудачной сесии а теперь окружающие виноваты

Если нет силы воли, то никакая метода не поможет! Если не можешь бросить курить или еще какая то вредная привычка, то вывод один - ты не можешь управлять собой, а это как вы понимаете может и отразится на покере, т.к отсутствие самообладания и управления сказывается.

Курение и покер, не вижу связи.

ну как не имеет отношения? у тебя нет терпения и силы воли. А ьерпения в покере ой как надо! Вот и дай себе условие...ну дурацкое конечно но всё таки ."Не буду курить сегодня весь день дойду до финальногоь стола"

Бу сделано!!!